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百得利盈得利娱乐城官网:奶油白菜怎么做好吃?奶油白菜有什么营养?

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2018-8-23 15:53| 发布者: 木木| 查看: 507| 评论: 0

摘要: 很多朋友都喜欢吃奶油白菜,可是奶油白菜是什么地方的菜一直困惑着大家,今天我们就来了解一下奶油白菜吧!

奶油白菜是一道很受欢迎的菜,可是奶油白菜是什么地方的菜一直困惑着大家,今天小编的文章可以告诉朋友学会做奶油白菜时可以告诉朋友奶油白菜是哪的菜系,关于奶油白菜的菜系和做法,一起去看看吧。

 

奶油白菜是江浙一带家常菜,特点是味鲜汤醇,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,能补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其有和胃降逆的作用,特别适宜于孕早期妇女食用。关于油白菜是哪里的菜系你知道了吧,一起去看看奶油白菜的做法吧。


 

  食材:

大白菜500克,洋葱半个,里脊肉100克,姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙。

 

1、将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片;

 

2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜;

 

3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟即可。

 

 

 

奶油白菜的营养分析

奶油白菜这道美食之所以受到人们的喜爱,不仅是因为其食材的搭配独具风味,还在于这道菜的营养价值与食疗价值丰富。人们在吃这道菜的时候,不仅能够享受到其中的味鲜汤醇,还能够在满足味蕾的同时,温暖我们的胃。奶油白菜中含有各种丰富的营养元素,诸如蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,不仅如此,经常食用奶油白菜还能起到补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其是和胃降逆的作用。

 


大白菜作为现今餐桌上必备的美食之一具有预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等功效。多食大白菜对于吃惯了肉食的朋友来说是改善口味的不二选择。另外,甜食虽然不可多食,但是奶油白菜营养价值这么高。喜欢的朋友可以赶紧行动起来噢!

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